20190514
一.早睡：23：20-5：45
二.健身：打羽毛球1个半小时
三.读书：1.学习三大课程半小时
2.阅读《走向光明》15分钟
3.抄写八大提问方向15分钟
四.持诵：南无观世音菩萨圣号2000遍
五.行善：打卡平台鼓励他人
六.奋斗:买菜做饭 与两朋友见面交流
七.反省:
1.多约朋友/参加一些运动会让身心愉悦
2.切忌午睡时间超过1小时，容易晚上睡不着
作者介绍
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