一.早睡:23:00-5:45
二.健身:墙壁俯卧撑2组
三.读书:阅读《走向光明》15分钟
四.持诵:南无观世音菩萨圣号500遍
五.行善:打卡平台鼓励他人
六.奋斗:完成平信+挂信+港澳EMS的封发处理
七.反省:饭要一口一口地吃,事情要一件一件地办!