女儿敬上初三了，我发现和他交流起来的时候，他总是回答是，嗯，知道啦！从她表情和她的行为来看他是抗拒的，只是表面上答应，其实心里是排斥的。就是你说你的，他听他的，他做他的。那怎么样有效的沟通呢三、怎样和这个时期的孩子相处？

1）身份、关系和未来

一个人青春期最重要的目的是找到生命新的意义，寻找自己的身份。这也是为什么青春期的孩子总有很多偶像崇拜，这是他们寻找自己身份的过程。

粗暴的管教和禁止很可能会遭遇孩子强烈的反抗。在这个阶段，父母最应该做的事情，就是帮助孩子建立起积极的社会关系。积极的社会关系，是青少年疏导情绪最有效的方式。他们应该拥有自己的好友，导师，具有支持力和能给与意见的父母。

此外，还应该引导他们思考未来，具有更加广阔的视野，让他们聪明但混乱的大脑有一些先见之明。你应该引导他思考未来希望成为什么样的人，从事什么职业，开始对未来有一定的规划。



2）解决冲突

当一个青少年对你反应过度或者对你态度不端正，没必要和他们计较。如果你被他态度影响，被他激怒，和他吵架、批评他，就一定会让冲突升级，引发他们吵架、打架、逃跑、僵硬、退缩等行为。和孩子直接的冲突，只会削弱你在他们心中的权威地位。

西格尔教授介绍了一种“90秒方法”。当孩子和你发生冲突的时候，你需要等90秒——这段时间足够让尖锐的情绪平息下去。然后对他说：我觉得这里有点热。你能告诉我你的感觉吗？脑部科学研究发现，当一个人描述自己感受的时候，脑部前额皮质就会被激活，这样一个人的情绪就会得到安抚。当一个人描述了自己的感觉后，愤怒等情绪其实已经平息了，他就可以和你理性对话。

当然，这个方法也可以交给孩子。当他们会用这个方法处理冲突的时候，他们好斗的行为都会明显下降。



3）创造力

青少年时期是“创造能力”发展的黄金时期。

由于抽象概念在这一期间发展迅速，他们非常喜欢幻想那些并不存在的世界。这也是他们创造力的来源——他们推开童年的禁锢，开始重新想象这个世界。无论在科学、艺术等领域，很多大师的创造都源于他们青少年时期的想象。

很多父母会认为孩子的想象是白日梦，并且会加以阻止。这样做，很可能就扼杀了一个“大师”。

小楼老师，作家，擅长儿童发展心理学、教育学领域。个人公众号：欧美爸妈（ID：bbmm321321), 分享欧美先进心理学、教育学理念。