在你自己过去的人生历程中,找一个转折点(比如升学、入职、升职、转岗、跳槽、结婚、生子……),讲述过去的故事。提出如下问题:
什么时间发生了一件什么事?
是什么因素导致了事情发生?
你是愿意、主动,还是不愿、被动的?
这件事对你意味着什么?
有什么挑战与压力?为什么是挑战与压力?
你做出了怎样的应对?
你寻求过什么样的帮助?
过程如何?
结果如何?
给你带来了什么样的影响与改变?
留下了什么遗憾?
如果倒回到那时,你可以怎么做得更好?